Страта эрэктыльнай функцыі - галоўная праблема мужчын, якія часта адчуваюць стрэс, а таксама з сядзячым ладам жыцця. Рэклама сілкуе нас абяцаннямі, што адзін планшэт віягры здольны павысіць патэнцыю, так, гэта, але ці можна аднавіць сэксуальную энергію без хіміі і таблетак? Безумоўна, так! Мы пагаворым пра гэта далей.
Чаму мужчына атрымлівае сэксуальную імпатэнцыю?
Сапраўды, чаму некаторыя мужчыны нават у дарослым узросце маюць актыўнае сэксуальнае жыццё, а іншыя маюць праблемы ўжо праз 30-35 гадоў?
Разам усе праблемы такога характару падзелены на 2 класіфікацыі:
- Фізіялагічны.
- Псіхалагічны.
Псіхалагічныя праблемы могуць быць рознымі фактарамі. Напрыклад, чалавек адчувае пастаянную дэпрэсію, магчыма, праблема ў партнёра.
На самай справе можа ўзнікнуць шэраг праблем, звязаных з індывідуальнымі характарыстыкамі чалавека.
У гэтым выпадку падтрымка жанчыны важная, гэта, безумоўна, будзе спрыяць эфектыўнаму лячэнню.
З фізіялагічнага пункту гледжання можа быць і маса. Ад недастатковай цыркуляцыі крыві да праблем са сардэчна -сасудзістай сістэмай.
Сёння найбольш распаўсюджанай праблемай з'яўляецца адсутнасць гармонаў, у гэтай сітуацыі чалавек мае залішнюю вагу, магчыма, дэпрэсіўнасць, а таксама эрэкцыя памяншаецца.
У любым з гэтых выпадкаў лепш за ўсё звязацца з спецыялістам, інакш праблема можа працягвацца.
Аднак, калі ў вас няма жадання наведваць лекара, вам прыйдзецца ліквідаваць праблему самастойна.
Як аднавіць патэнцыю? Зменіце свой лад жыцця!
Так, вам можа здацца, што змяненне вашага ладу жыцця вельмі складана, і вы гэтага не хочаце, але ўсё ж, калі вы хочаце захаваць свой шлюб, калі вы хочаце захаваць сваё здароўе, захаваць сваю мужчынскую сілу, у рэшце рэшт, вам давядзецца перагледзець свой шлях жыцця.
Харчаванне
Вядома, ужываючы фаст -фуд, пастаянна ўжываючы піва, вы напаўняеце сваё цела шкоднымі тлушчамі, якія потым уплываюць на вашу сэксуальную актыўнасць.
Праглядзіце свой рацыён, вы павінны паменшыць колькасць простых вугляводаў, павялічыць спажыванне здаровых тлушчаў і бялку, гэта значыць есці мяса, рыбу, катэдж, яйкі, рыбін тлушч.
Здаровы лад жыцця
Доўгі сон, адмова ад дрэнных звычак, пастаяннае назіранне за вашай вагой, хадай, бегам - усё гэта палепшыць як ваша здароўе, так і ваша сэксуальнае жыццё.
Практыкаванне
Гэта таксама вельмі важна для здароўя і вырашэння вышэйзгаданай праблемы.
Шмат мужчын можна параіць наведаць трэнажорную залу, бо сёння гэта не так дорага, не займае шмат часу, і ад гэтага ёсць шмат пераваг.
Напрыклад, звычайныя прысяданні паляпшаюць кровазварот у тазавай зоне; Каб палепшыць патэнцыю, ёсць цэлы шэраг практыкаванняў, якія вы можаце зрабіць у трэнажорнай зале ці фітнес -цэнтры.
Ці можна выкарыстоўваць таблеткі і іншыя наркотыкі?
Каб вярнуцца да нармальнага сэксуальнага жыцця, вам трэба рэгулярна займацца сэксам. І як гэта зрабіць, калі ўзровень патэнцыі невялікі?
Менавіта для гэтага вы можаце выкарыстоўваць таблеткі, такія як віягра, і падобна на іх, але іх пастаяннае выкарыстанне проціпаказана.
Якія варыянты аднаўлення патэнцыі дома?
Таблеткі для таблетак, і ніхто не адмяніў патэнцыю, як я магу хутка падняць яе дома?
Ёсць некалькі варыянтаў:
- Ванны;
- Практыкаванні;
- Народная медыцына;
- Масаж прастаты.
Кантрасная ванна і кантрасны душ - гэта выдатная расслабляльная "лекі", якую, як даказалі навукоўцамі, выдатна ўплываюць на патэнцыю.
Пастаянна мяняйце ваду з гарачай да халоднай. Вы можаце прыняць ванну з лаўровым лістом - гэта дапаможа вам умацаваць патэнцыю.
Дарэчы, у гэтым пытанні цалкам мэтазгодна разгледзець лазню - гэта цудоўны народны спосаб, які здольны павялічыць патэнцыю настолькі, што іншыя метады наогул не спатрэбяцца.
Шмат старажытных маракоў увесь час перад тым, як ісці, альбо калі ідучы ў наступны порт, ішоў у лазню і гадзінамі сядзеў у паравой пакоі - гэта дапамагло ім захаваць сваю сэксуальную энергію ва ўмовах доўгіх паездак і адсутнасці сэксуальнага жыцця.
Сёння мужчыны наведваюць лазню вельмі рэдка, і дарэмна ён выдатна выдаляе ўсе таксіны з цела, паляпшае кровазварот, увайшоў у паравую залу, трапіў і адчуваў сябе выдатна.
Аднак вы таксама не павінны ўдзельнічаць у лазні, таму што гэта ўдар у сэрца, два разы на тыдзень дастаткова.
Практыкаванні.
Мабыць, найбольш эфектыўны спосаб павысіць патэнцыю. Давайце паглядзім на самыя папулярныя практыкаванні, для якіх вам не патрэбныя трэнажорная зала, вы можаце зрабіць дома.
- Бег на месцы. У ідэале вам патрэбна бегавая дарожка, але вы можаце абысціся без яго, проста па чарзе змяніце ногі на месцы. 5 хвілін - гэта мінімум для гэтага практыкавання.
- На вобласці таза. Ідзіце на падлогу, па чарзе падымайце і апусціце таз, колькасць паўтораў павінна быць не больш за 20.
- Крок падзення. Ідзіце на падлогу, адна выпрастаная рука абапіраецца на падлогу, а потым пакладзеце ногі і зрабіце альтэрнатыўныя прыступкі. Для асабліва прасунутага вы можаце зрабіць вінтоўкі ад нагі.
Такое практыкаванне таксама дапамагае добра павялічыць патэнцыю.
Традыцыйная медыцына.
Многія да гэтага часу даволі скептычна, але дарэмна. Напрыклад, штодня, на працягу 30 дзён, выкарыстанне кропель жэньшэня верне вам ранейшы ўзровень патэнцыі.
Трэба трэба прымаць настойку з хуткасцю таго, колькі дзён, так шмат кропель. У 1 дзень - адна кропля, на 10 -ы дзень - 10 кропель. Галоўнае - зрабіць перапынак - вы не можаце піць настойку больш за месяц, гэта вельмі шкодна для цела.
Масаж.
Як вядома, яечкі вырабляюць узровень мужчынскага гармона, тэстастэрону, які дае чалавеку такія палавыя характарыстыкі, як барада, мышцы і добрую эрэкцыю.
Рэгулярны яечны масаж - гэта 100%сродак ад слабага лібіда.
Прыміце гарачы душ, а потым перайдзіце да масажу: выцягніце машонку адной рукой, злёгку націсніце на яечкі кругавымі, прагрэсіўнымі рухамі.
Вы будзеце адчуваць вынік хутка, і праз пару тыдняў вы абавязкова выпраўляеце вынік сваёй працы.
Ці ёсць спосабы хутка палепшыць патэнцыю?
Вядома, хто хоча правесці тыдні, месяцы, гады, каб вярнуцца да нармальнага сэксуальнага жыцця?
Шмат хто хоча павялічыць патэнцыю ў рэкордным перыядзе, напрыклад, праз дзень альбо праз некалькі дзён.
Калі ў вас, напрыклад, сёння спатрэбіцца спатканне, але вы не хочаце прымаць некаторыя таблеткі і бегаць па аптэках, тады вы можаце паспрабаваць шэраг каштоўных рэцэптаў.
Правільнае харчаванне.
Арэхі, смятану, зеляніна, морапрадукты (лепшыя кальмары ці рапана). Для дэсерту - мёд (зноў з арэхамі). Вам трэба піць гэтую сапраўдную, молатую каву.
Асабліва дапамагло, варыць, яйкі. Такая дыета гарантавана спрыяе станоўчым эфектам.
- Карані каламуса. Вам трэба выкарыстоўваць 3 разы на дзень. Здрабніце 20-30 грамаў карэнішчаў каламуса, выліце кіпенем, пакладзеце яго на ноч і паступова піце, пажадана за 30 хвілін да ежы. На працягу 1 дня вам спатрэбіцца толькі 1 шклянка такога адвар.
- Карані каламуса ўціраюць. Напрыклад, 20 грамаў здробненага кораня выліваюць 200 мілілітраў алкаголю або гарэлкі. Вазьміце настойку ў цёмным месцы на два тыдні, паціскаючы яе кожныя тры -чатыры дні. Тады настойліва фільтруецца. Вазьміце на 25 дзён, тры разы на дзень за паўгадзіны да ежы, дадаючы 30 кропель настойкі 100 - 150 мілілітраў варанай, але халоднай вады.
- Ванна і кантрасны душ. Перад датай прымайце кантрасны душ, у ідэале - ванну. Гэта палепшыць крывацёк і, як вынік, патэнцыя.
Як выглядае корань каламуса.
Вядома, наўрад ці можна вярнуць патэнцыю на працягу доўгага часу, у гэтым плане вам патрэбен пастаянны масаж і практыкаванні.
Аднак, як паказвае практыка, у многіх мужчын патэнцыя прыходзіць у актыўную стан пасля некалькіх дзён падобных працэдур, каб іх можна было цалкам ахарактарызаваць як хуткі спосаб павесіць патэнцыю.
Калі гэта не дапаможа, то гэта павінна быць:
- Парайцеся з кампетэнтным лекарам;
- Пачніце займацца практыкаваннямі і пастаянным масажам.
Вынік
Цяпер вы, напэўна, ведаеце, што вам трэба зрабіць, каб хутка павысіць патэнцыю.
Вядома, лепш пракансультавацца з лекарам і прайсці экспертызу, але цалкам можна выправіць праблему з падобнымі метадамі.
Важныя высновы:
- весці актыўны лад жыцця;
- Наладзьцеся на псіхалагічна і псіхалагічна падрыхтаваць партнёра;
- Ёсць толькі карысныя прадукты;
- рэгулярна наведвайце лазню альбо, па меншай меры, прымайце кантрасны душ;
- Самае галоўнае - рэгулярнасць: рэгулярныя практыкаванні, масаж, фізічная актыўнасць, дыета.
Усё гэта верне вашу мужчынскую сілу вам і, безумоўна, палепшыць ваша здароўе і працягласць жыцця.